Samtaler om sorg kan hos os handle om al sorg og alle tab i livet. Vi kan miste en elsket person pga. død, skilsmisse eller kærestesorg, men vi kan også miste noget værdifuldt i livet pga. sygdom eller vi oplever sorg, når livet udvikler sig anderledes end vi ønsker. Kort sagt vi oplever sorg hver gang der er tab eller fravær af noget, der har betydning for os.
Sorgen ærer tabet.
Den sørgende viser med sin sorg
Hvad tabet betyder for ham eller hende.
- Mai-Britt Guldin in Sorgterapi, 2018
Hensigten med samtaler om sorg er at yde støtte, så du kan finde en måde at fungere med din sorg og leve dit liv, sådan som du ønsker det efter dit tab. Det er en myte, at når vi bearbejder sorg, så går den over. Det er også en myte, at man kan sørge ”rigtigt”. Sorgen er der af en god grund. Derfor går sorgen ikke væk. I samtalerne om sorg arbejder vi med at integrere sorgen i livet, så du kan finde en måde at leve livet med din sorg.
Sorg handler om dét, der betyder noget i vores tilværelse. Den inviterer de store følelser ind i rummet og byder os at turde kigge på dem. Det handler ikke om at fjerne sorgen, men at turde være i kontakt med den. Kun på den måde kan vi lære at leve med den.
Når man sørger, kan man føle sig strakt tynd mellem fortid og fremtid, Mellem savn, minder og behovet for at træde ind i en anderledes fremtid.
- Mai-Britt Guldin in Kort og Godt om Sorg, 2019
Det er en myte, at sorg går over, og at den bare bliver mindre og mindre inden i os.
Det er nok snarere sådan, at vi selv udvikler os og laerer at leve med sorgen.
- Mai-Britt Guldin in Tab og Sorg, 2019
Nogle gange bliver sorgen fastlåst fordi de følelser vi bøvler med fylder alt. Det kan også være at vrede, skyld, skam, bebrejdelser eller fortrydelser tager over. I de tilfælde har psykoterapi til langvarig sorgforstyrrelse vist sig at være effektiv (Prolonged Grief Disorder Therapy). Måske det også kan hjælpe dig?
Samtaler om sorg kan foregå i forskellige møder: Bare dig og mig, eller din partner eller familie kan også deltage. Samtalerne kan foregå hvor vi sidder sammen eller online, det kan være blot en afklarende samtale om sorg eller en række af samtaler. I første samtale finder vi sammen ud af, hvad du har brug for.
Vi har afholdt i tusindvis af samtaler om sorg. Kontakt os med henblik på et forløb.
